Appréciation Cartes: créer votre union route graphique
Que sont précisément «Love Maps»? Basé sur pionnier enquête des Drs John et Julie Gottman, EliteSingles cesse de fonctionner comment vous pouvez utiliser la idée de l’Institut Gottman pour tracer votre propre relation route carte. Un idéal device pour un collaboration qui réussit navigue les difficultés qui se produisent au cours de pour toujours d ‘vraiment d’amour? Fantaisie Maps pourrait juste être ça…
Après plus de 40 ans apprendre d’innombrables amoureux dans leur «Love Lab», le Gottman Institute des produit quelques-uns des respectés étude dans interactions. Cette expertise divulgué percée conceptions de comportement et d ‘communiquer dans connexions. Considérant cette recherche, couple amoureux Drs John et Julie Gottman créé une théorie de ce principes qui sous-tendent stable relations; c’est déclenché le développement de leur Son partenariat maison stratégie. Profiter Maps set the building blocks of this construction, et sont donc essentiel fonction dans fort engagement plus forte.
Gottman admiration Cartes: cartographie votre chemin vers durable amour
Dr. Gottman lui-même en toute confiance déclare qu’en un quart d’heure il est capable prédire avec 90 pour cent fiabilité si quelques obtenir divorcés ou leur unique relation durera1. C’est un testament pour le sécurité et la prévisibilité ils ont révélé dans engagement habitudes, qu’il fournit discuté pour couples international pour tracer un itinéraire et trouver adorer Maps à cause de leur propres interactions.
La étude et les résultats sont discutés quand vous regardez le Son union résidence concept, créé en collaboration ensemble avec partenaire, juste qui la femme pro nombreuses années de expérience professionnelle à ses plusieurs années recherche. In this aboutissement de innombrables recherches, recherche révolutionnaire et de nombreuses années étude, ils recommandent les fondamentaux principes qui construire une relation. Peu de personnes, le cas échéant, ont analysé relations avec le même degré de force ou longévité, causant le un fort moyen de améliorer et réaliser un union. Cette framework crée niveau par montant les niveaux de un bon union – commencer à améliorer les deux fantaisie Maps. La Love Map est le élément de votre tête qui shops le formule de votre amoureux informations personnelles, comme par exemple leur buts et aspirations, favoris et soucis, facteurs de stress et réussites1.
En accord avec le Gottmans ‘méthode, profiter Maps ont atteint la fondation de un son relation et le axiomes de produire une union travail – cela implique esquisser de l’intérieur du spécificités de les deux monde romantique2. Nous allons vérifier ceci plus pour parcourir le vôtre route utilisation Gottman admiration Maps, mais pour vraiment réaliser ces axiomes, nous allons initial rapidement regarder le différent montants quand vous regardez la approche de Gottman3, qui sont aussi discuté pour le distingué Sept principes pour faire mariage Travail
Visualiser ces couches maximes, mis en évidence dans Gottman’s Sound partenariat home 2, it commence par les cartes fondamentales adore Maps et aboutit à générer a provided définition. Ceci donne une vue avec le destination pour votre voyage vers relation équilibre et énergie. Se concentrer sur cartographier un route, nous ‘ ll maintenant regarder de plus près within Gottman apprécier Cartes réaliser une compréhension de construire le vôtre fort connexion.
Apprécier Cartes: la fondation
L’Institut Gottman parle de l’idée derrière Fantaisie Maps comme “scientifiquement confirmées outils renforcer et à l’épreuve du divorce un mariage “1, motif suffisant pour séparation prix aux états-unis entre 40-50% 5, qui le ferait ne pas vouloir la capacité de utiliser ce type de a robuste source. Quoi exactement sera le secret derrière et exactement comment fonctionner? Bouclez haut et nous continuer un voyage découvrir fantaisie Maps.
Le processus de Gottman produire ces préférer Maps est en fait effectué dans quelques trois questionnaires simplement total séquentiellement avec votre compagnon. Examiner, le Amour Maps garder toutes les informations et facts about votre partenaire et émotionnellement en harmonie couples comprendre tous leur pensées et ceux de ces compagnon, et penser à ceci dedans processus décisionnel 1. Notamment, heureux couples en plus régulièrement update ce psychologique prêteur d’informations sur l’autre et le conserver actuel, ceci devenir continue.
Le résultat de vraiment une fois que vous avez compris votre conjoint est un fort tampon contre vie stressée événements, qui tout le monde faces à un moment donné de existence, si la début de votre premier enfant et / ou absence de un proche. Le Dr Gottman a découvert que 67 % des amoureux ont connu une baisse de satisfaction après le accouchement concernant basique enfant, néanmoins le crucial énorme différence aidés par le autre 33% était dont ils avaient profonde de l’un l’autre des globes avant le début concernant jeune 1. Son recherche a montré que quand un couple a en fait une de l’un l’autre, sont situés dans habitude de régulièrement mise à jour ces informations et maintenir psychologiquement en contact, leur union apparaît fort face à secousses et changements traumatisants 1. Ces cartes intérieures include sang de vie qui aide à vous garder vous lié, et sont concernant aussi avoir un solide relation main- en main avec votre romance1.
Dans le Gottman Process, la première étape pour booster vos vraiment aimer Maps a fait le profiter Questionnaire de la carte, quelques 20 questions concernant votre partenaire qui vont de, â € ˜Do vous savez quoi votre partenaire ferait tant qu’ils obtiennent la loterie? ‘ à détailler leurs attentes et leurs aspirations uniques4. Vous obtiendrez une place pour chaque question vous pouvez. Dans le cas où vous score le suivant 10 dans adore Carte test vous non plus n’avez pas de Love Map ou il faut révisé4. Une fois que vous avez un sensible connaissance de l’actuel status of your Love Map, take it up un équipement et jouer au profiter Carte 20 Question jeu, pour commencer entrer les coordonnées dans votre carte ou peut-être à réviser.
Par conséquent ensuite construire votre appréciation Map, la prochaine étape est jouer le Gottman Aimer Carte 20 importe Jeu, mais n’oubliez pas de être doux l’un avec l’autre et employer it comme un optimiste appareil – ce n’est pas pour diriger doigts à chaque un autre 1! Il y avait clairement quelques 60 préoccupations numérotées, afin de jouer, chacun arbitrairement sélectionner 20 nombres . Il suffit de prendre convertit répondre aux 20 préoccupations et marquer points pour approprié réponses. À la fin quiconque obtient le meilleur classement dans ce mon favori dîner? ‘ à ‘ce qui était {ma|ma|ma) pire jeunesse expérience?’, â € ˜Nom deux des personnes différentes Je respect? ‘ et â € ˜Quel zone de la lit effectuer je favorise ?, adressage divers gamme de individuelle insights1. Le Gottman préférer Carte questions peut être réalisé généralement et continuellement. Ça va ouvrir la porte de quoi particulière de détails vous devez savoir sur votre amant, inspirer vous hook up tout au long de ces emplacements et clarifier routines bien travailler avec relations designs.
Une fois que vous avez commencé à construire cette fondation et renforcer vos Love Maps, possible aller dessus un pas plus et participer à certains personnel ouvert préoccupations. Gottman fournit discuté un certain questions tu pourras tout en changer entre être le haut-parleur audio ainsi que le listener1. Ils pourraient être détaillée questions cela pourrait prendre le temps de répondre, encore, fournir le couleur et l’ombrage dans votre chart garantir vous n’obtenez pas perdu sur votre vie voyage collectivement et qui peuvent traverser les tempêtes que existence jette sur vous. Questions comme… Quoi attributs voulez-vous apprécie beaucoup de extrêmement chez pals en ce moment ‘et â € ˜ à propos le futur proche, qu’est-ce que vous préoccupez-vous? ‘1, vraiment ouvrir le cœur et âme l’un à l’autre.
Discover the Genuine north car of the Gottman Aime Cartes
Aller du adore Carte voyage collectivement, repos sans structure défensive, vulnérable et véridique, vous fournira un aperçu de les deux interne globes qui laisse vous vraiment analyser l’autre. Une relation est en fait {une|une|croissante|une|une|une|une|toujours croissante|une|une|une|toujours croissante|une|une|une|une organisation en constante|Généralement pas reste équivalent, au jour le jour, d’année en année. Assez il augmente, se développe, s’érode et augmente dans différents emplacements. Similaire à une zone urbaine, aller et inspirer avec le électricité de ceux qui habitent, une relation est construite par le dynamiques des deux les composent leur produit être. Par conséquent explorer détails qui map votre intérieur paysages est en fait un continu processus, pendant que vous ainsi que votre connexion sont continuellement changent et grandissent, peu importe ce que étape de votre connexion.
Dans votre esprit attention vous pouvez le plus probable voir le information qui se rétracte dedans ride de votre amant regarder, le dessin produit par la nuque de ces cou, et sentir le aroma des air à minuit. Mais peut vous trouvez leurs détails uniques intérieurs, ceux qui maquillent leur être, leur espoirs et désirs , préoccupations et favoris? Utiliser appréciation Maps être sur une aventure avec votre conjoint, explorer les deux interne mondes et construire une relation fortifiée pour traverser {l’odyssée de existence les uns avec les autres, armés de un chart de chaque autres peuples beaucoup de détails proches.
Contemplating engagement concepts? En savoir plus concernant le – 36 Questions ‘right here â €
Resources:
[1] Dr J Gottman et Dr J Gottman, 2016, fantaisie Maps du Gottman Institute. Trouvé sur: https://www.gottman.com/wp-content/uploads/2016/09/Love-Maps-White-Paper.pdf
[2] L’Institut Gottman. 2017, The Gottman System. Trouvé sur: https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/
[3] Gottman, John M. et Julie (3 janvier 2011). Comment exactement Garder aimer Aller Fort: 7 concepts sur la route de heureusement jamais après, acheté sur: http://www.yesmagazine.org/issues/what-happy-families-know/how-to- continuer à aimer fort
[4] Gottman, J. M., et Silver, N. (1999). Les sept maximes faire fonctionner mariage. Ny: Three Rivers Hit.
[5] Mariage and Divorce, 2017, American Association emotion, découvert sur: http : //www.apa.org/topics/divorce/
